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Be mindful - Einfach mal abschalten (Yalof Schwartz, Suze / Goldstein, Debra / Weingart, Karin (Übers.) / Schweins, Esther (Gelesen))
Be mindful - Einfach mal abschalten
Untertitel Wie Meditieren dein Leben entstresst
Autor Yalof Schwartz, Suze / Goldstein, Debra / Weingart, Karin (Übers.) / Schweins, Esther (Gelesen)
Gattung Lesung (Hörbuch)
Verlag Random House Audio
Sprache Deutsch
Einband Audio CD (CD/SACD) (CD)
Erscheinungsjahr 2018
Artikelnummer 27143349
ISBN 978-3-8371-4303-4
Auflage Gekürzte Lesung
CHF 24.90
Zusammenfassung
Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.

Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.

(3 CDs, Laufzeit: ca. 3h 21)

Suze Yalof Schwartz ist die Begründerin und Geschäftsführerin des renommierten Meditationsstudios UNPLUG in Los Angeles. Zuvor arbeitete sie jahrelang als Moderedakteurin und Geschäftsführerin für die Vogue, Elle, Marie Claire und Glamour. Ihre jetzige Lebensaufgabe ist es, Meditation so einfach, kraftvoll und lebendig zu vermitteln, dass jeder auch ohne Vorkenntnisse die positiven Effekte sofort nutzen kann.