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The Model Method (Grant, Hollie)
The Model Method
Untertitel Recipes, HIIT and Pilates Exercises for Lifelong, Balanced Wellness
Autor Grant, Hollie
Verlag Little, Brown Book Group
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2017
Seiten 256 S.
Artikelnummer 22110890
ISBN 978-0-349-41613-7
CHF 29.90
Zusammenfassung
Nourish, sweat and strengthen your way to lifelong wellness.

From the award-winning Pilates instructor and chef, comes a guide that shows readers how to nourish, sweat and strengthen their way towards a healthier and stronger lifestyle. '...Hollie is one of the best taskmasters on the fitness scene, with a refreshing, balanced approach' "Sweaty Betty"

I leave sessions feeling stronger and bounce out the door with energy
Hollie Grant is an award-winning Pilates instructor and Personal Trainer, owner of London studio PilatesPT and creator of The Model Method training programme. As an ex-chef Hollie is against dieting and believes that a strong, functional, flexible body is the key to lifelong wellness. With her down-to-earth personality and no-bullshit approach to training she has amassed a strong following. Hollie is a contributing fitness writer for Psychologies magazine and is a global brand ambassador for Sweaty Betty.