Viele Menschen träumen von einem Leben ohne Stress, denn wenn die Energiereserven erst einmal aufgebraucht sind, sinkt die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und es können viele ernsthafte organische Erkrankungen entstehen. Dabei ist es gar nicht so schwer, etwas gegen den schädlichen Stress zu tun: Mit den richtigen Entspannungshilfen gelingt es einfach jedem, einmal alles um sich herum zu vergessen und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Gönnen Sie sich Ihre persönlichen Auszeiten und genießen Sie -ganz ohne körperliche Übungen- intensive Momente des Abschaltens und der Erholung! Canda: "Lassen Sie die Augenblicke der inneren Ruhe und der Erholung zu einem Teil Ihres Lebens werden. Tun Sie einfach nichts! Schalten Sie öfters einen Gang runter und lassen Sie Ihre Seele wieder auftanken!"