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Das Ernährungsgefühl (Mühl, Melanie)
Das Ernährungsgefühl
Untertitel Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
Autor Mühl, Melanie
Verlag Hanser Berlin
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2020
Seiten 176 S.
Artikelnummer 33095514
Verlagsartikelnummer 550/26694
ISBN 978-3-446-26694-0
Auflage 20001 A. 1. Auflage
Plattform EPUB
Kopierschutz Wasserzeichen
CHF 12.00
Zusammenfassung
Das neue Buch der Bestseller-Autorin Melanie Mühl: Nach "Die Kunst des klugen Essens" erklärt die Autorin wie wir mit achtsamer Ernährung zu körperlicher und seelischer Gesundheit gelangen Warum essen wir, obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu, obwohl wir hungern? Warum lässt uns unser Körper im Stich, obwohl wir die neuesten Ernährungsregeln befolgen? Melanie Mühl zeigt verständlich und mit überraschenden Einsichten, wie eng unser Essverhalten mit unseren Gefühlen verknüpft ist. Und wie wir körperlich und seelisch gesunden, wenn wir auf unser Ernährungsgefühl hören.