Le lait maternel est le meilleur aliment pour le bébé car il contient toutes les protéines, vitamines, minéraux, etc. dont le bébé a besoin pour son développement et sa croissance. Il apporte des avantages à la fois à la mère et à l'enfant. Pour la mère, on peut souligner une meilleure récupération après l'accouchement et le post-partum, moins de risques d'hémorragies, de cancer, entre autres. Pour l'enfant, l'allaitement prévient les problèmes gastro-intestinaux et respiratoires, l'obésité, etc. L'allaitement renforce le lien affectif entre la mère et l'enfant. Malheureusement, la plupart des mères n'allaitent pas leurs enfants pour des raisons esthétiques, par manque de temps, entre autres facteurs, et certaines mères n'allaitent que pendant une courte période. Selon l'OMS, l'idéal est d'allaiter exclusivement jusqu'à l'âge de 6 mois, puis de commencer à donner des fruits et des légumes sous forme de bouillie. L'allaitement peut se poursuivre jusqu'à l'âge de 2 ans.