Social'nye seti, beskonechnye novosti i uvedomleniya plotno voshli v nashu zhizn'. Korotkie video i yarkie fotografii - vse eto naneslo nepopravimyy ushcherb nashemu vnimaniyu. Kak govoryat uchenye, seychas periody koncentracii na odnoy zadache ves'ma neznachitel'ny (vyyavlennyy maksimum sostavlyaet vsego 28 minut).
Klipovoe myshlenie otnimaet radost' momenta. Tak, vmesto togo, chtoby bolee polno prozhivat' vse oshchushcheniya, my chasto ozhidaem budushchego ili otvlekaemsya na myslennyy potok, kotoryy unosit nas v mechtaniya.
Est' i horoshie novosti. Meditaciya pozvolit vam osoznanno prozhivat' momenty zhizni, ne otvlekayas' ni na informacionnyy shum, pronikayushchiy izvne, ni na «lovushki» mozga, bud' to trevozhnye scenarii ili besplodnye mechty.
Kak govorit Viktor Parachin: «Osoznannost' - eto umenie byt' vnimatel'nymi i sosredotochennymi v kazhdyy moment. Samoe prostoe opredelenie osoznannosti - umstvennyy kontrol'. Budda ob"yasnyal, chto vse dobrye slova, postupki i mysli proyavlyayutsya iz osoznaniya, togda kak vse negativnye - iz nevnimaniya».