Eta kniga dlya teh, kto perezhivaet depressiyu ili prosto hochet chuvstvovat sebya luchshe i spokoynee. Neyrofiziolog i doktor nauk Aleks Korb predlagaet praktichnyy i effektivnyy metod perenastroyki mozga cherez razvitie neyroplastichnosti - sposobnosti neyronnoy seti mozga izmenyatsya pod vozdeystviem nashih emotsiy, mysley i deystviy.
Aleks Korb dostupno rasskazyvaet, kak shag za shagom vosstanovit svoe psihologicheskoe zdorove. Cherez nebolshie izmeneniya obraza zhizni i povedeniya vy legko pereprogrammiruete neyronnye svyazi, kotorye opredelyayut vashe nastroenie, otnosheniya i samochuvstvie.