Zwi¿zek mi¿dzy aktywnöci¿ fizyczn¿ a jaköci¿ ¿ycia jest powszechny. Trend ten pozwala postawi¿ hipotez¿, ¿e m¿odzi ludzie i doröli, którzy uprawiaj¿ jaki¿ rodzaj aktywnöci fizycznej, wierz¿, ¿e ich warunki ¿ycia ulegn¿ poprawie, zarówno teraz, jak i w przysz¿öci (seniorzy). Aktywny styl ¿ycia ma fundamentalne znaczenie dla poprawy jaköci ¿ycia. G¿ównymi czynnikami wynikaj¿cymi z aktywnöci fizycznej s¿: promocja zdrowia, roz¿adowanie napi¿cia i korzy¿ci spöeczne.