Der Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Lebensqualität ist weit verbreitet. Dieser Trend lässt die Hypothese zu, dass Jugendliche und Erwachsene, die sich in irgendeiner Form körperlich betätigen, glauben, dass sich ihre Lebensbedingungen verbessern werden, sowohl jetzt als auch in Zukunft (Senioren). Ein aktiver Lebensstil ist von grundlegender Bedeutung für die Verbesserung der Lebensqualität. Die wichtigsten Faktoren, die sich aus körperlicher Aktivität ergeben, sind: Gesundheitsförderung, Abbau von Spannungen und soziale Vorteile.