Ein guter Lebensstil ist die Basis für unsere Gesundheit. Trotzdem gelangen Tag für Tag die verschiedensten Schadstoffe aus Umwelt, Nahrung, Trinkwasser, Kosmetika, Kleidung und viele mehr in unseren Körper. In diesem Ratgeber erhalten Sie nicht nur einen Überblick über diese Schadstoffgruppen, Sie erfahren auch leicht verständlich, wie die Organe, die tagtäglich an der Entgiftung in unserem Körper beteiligt sind, funktionieren. Zudem gibt es ausführliche Anleitungen für eine Entgiftungskur und eine Darmsanierung mit Beschreibungen zu Wirkung und Anwendung aller notwendigen Bestandteile. Um den Überblick nicht zu verlieren, helfen Ihnen Tabellen am Ende der Kapitel. Abgerundet wird dieser Ratgeber außerdem mit Tipps rund um eine gesunde Ernährung und Lebensführung während und nach den Kuren. Gönnen Sie Ihrem Körper auf diese Weise regelmäßig eine ganz besondere Auszeit.