Mensch und Gesundheit ganzheitlich betrachtet. Ein umfassender Leitfaden für Wohlbefinden und Vitalität. Unsere Gesundheit ist das höchste Gut - doch wird sie oft erst dann ernst genommen, wenn Beschwerden auftreten. In diesem Buch zeigt Heilpraktikerin Alexandra Nau, warum es entscheidend ist, den Körper als Ganzes zu betrachten und nicht nur Symptome zu behandeln. Basierend auf ihrer langjährigen Erfahrung verbindet sie Erkenntnisse aus der Naturheilkunde mit praxisnahen Lösungen für weit verbreitete Gesundheitsprobleme wie Bluthochdruck, Migräne, chronische Müdigkeit und viele weitere Beschwerden. Sie erklärt verständlich, welche Rolle Ernährung, Hormone, das Immunsystem und der Lebensstil für unsere Gesundheit spielen - und wie wir selbst aktiv unser Wohlbefinden fördern können. Dieses Buch bietet nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch zahlreiche Tipps und naturheilkundliche Ansätze, um den eigenen Körper besser zu verstehen und ganzheitlich zu unterstützen. Wer seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchte, findet hier wertvolle Impulse und praxisnahe Lösungen.