Mit sieben Jahren sass Steven Johnson zum ersten Mal auf dem Notfall - Todesangst, aber «alles in Ordnung». Mit sechzehn holte ihn die Panik in einem ganz normalen Zug wieder ein. Danach wurde sein Leben immer kleiner, bis er sich nicht mehr aus dem Haus traute. Dieses Buch erzählt ehrlich, wie es weiterging: die Therapie, die ihn aus dem tiefsten Loch holte. Der Rückfall, der sich wie das Ende anfühlte - und der Wendepunkt wurde. Und der Ansatz, der alles veränderte: aufhören, gegen die Angst zu kämpfen, und anfangen, trotz ihr zu leben. Bis ans andere Ende der Welt. Ein Buch von einem Betroffenen für Betroffene - ohne Fachsprache, ohne Heilversprechen, aber mit vielen kleinen Erfolgen. Mit Reflexionsfragen am Ende jedes Kapitels und einem klaren Satz für alle, die glauben, dass es nie wieder besser wird: Dieses Gefühl lügt.